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感情,你的,好好的,也是,正常

提問: 心里抑郁 問題補充: 你好，最近發現自己很容易動怒。和別人都還好，就是和男朋友。總是很努力的去做些增進彼此感情的事，結果沒有達到預期的效果，我就會控制不住自己的情緒。就會一直懊惱，然后還會怪男朋友，為什么沒能像自己預想的那樣去配合。本來可以很好的事，結果我氣的要死。他也不會哄。然后我就越想越傷心。怪他不好。他就怪我無理取鬧。每當這個時候，我就會感覺氣喘不上來，心臟絞痛，還想扔東西或者雜東西。他總不理我，不管我哭的時候，我就連想死的念頭也常常出現。現在我更想不通的是，吵了一大架。終于算是和好了。可是我卻時常會想起之前的事，放不下來，總是會糾結于為什么我明明好的出發點最后非但沒好卻大吵一架。糾結的很郁悶。老實說我覺得自己心里有問題。我希望自己不要再反復的去想過去的事了，也不要總是懊悔事情了。事情都過去了，何必一直計較。道理我是懂的，可是不知道為什么就是過不去。而且我就感覺現在很容易大哭，生氣，傷心，動怒。晚上覺也睡不好。 本來都不是什么大事，感覺自己就是要強，而且太努力的做了好事，就希望有好結果，倘若沒有或者沒有被得到肯定，心里就會扭曲。我很討厭自己現在的這個性格和心理。但是卻又沒辦法控制。怎么樣才能真的豁達，淡泊？怎么樣才能忘記和放下。我真的擔心這樣下去會把男朋友逼跑，把自己弄的神經衰弱甚至得抑郁癥。請心理醫生給我點建議，能實際解決的方法。 医师解答: 此答案由管理員代為選出你這應該是對感情看的太重了，有時候對待感情這東西是不能急的，欲速則不達，甚至會適得其反，你這就是心太急了，本來出發點是好的，想增進感情，可結果卻是一場吵鬧，沒有達到想要的結果，當然會生氣，心里不舒服了，這也是很正常的，可如果說長時間這樣下去，感情肯定會出現問題的，肯定會影響你們的正常生活的，你現在就要靜下心來好好的想想，你的做法到底對不對，這種增進感情的方式適不適合你的朋友，會不會有用，放寬心，平靜心態，調節煩躁，好好的給朋友談談你的想法，讓他理解，和平解決才是最好的解決辦法，你可以去眾購網看看先吃點靜心養神的保健品，希望對你有幫助。