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面色,的人,之心,心安神,心血

提問: 吃什么東西比較能安神？ 問題補充: 吃什么東西比較能安神？ 医师解答: 俗話說“愛美之心，人皆有之”，這句話被慈禧太后闡釋得淋漓盡致。她經常跟身邊的侍女們說：養生、養心、養壽是一個女人一生最重要的事情，也是女人一生養顏美容之秘訣。 先來介紹一款慈禧太后的養心方。光緒元年十一月初九日，莊守和、李德昌為西太后擬得養心延齡益壽丹。本方的材料有：茯神15克、柏子仁12 克 、丹參12克、酒白芍12克、丹皮l2克、全當歸15克、川芎6克、干生地12克、醋柴胡9克、香附米12克、梔子9克、酒條芩9克、陳皮9克、野于術6克、枳殼12克、酸棗仁12克。制作方法是將上面的藥材共研極細末，煉蜜為丸，如綠豆大，朱砂為衣。每服9克，溫開水送下，能養心安神，補腎滋陰，調肝理脾。 從中醫角度來說：心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁；心氣專職虛，血不上榮，則面色虛浮光白；血行不暢，血脈淤陰，則面色青紫，枯槁無華。如果一個人總是心情不好，臉色肯定也不會好看。 所以，女人要美麗，就要從養“心”開始，平時多吃一些安神養心的食物，如：小米、大米、麥子、燕麥、核桃、大棗、葡萄、菠菜、魚、胡蘿卜、土豆、牛奶、豬心、鵪鶉蛋、蜂乳等。另外，還要保持一個豁達樂觀的心境，這是非常重要的。1.靜心：要心緒寧靜，心靜如水，不為名利所困擾，不為爭奪金錢、地位土而鉤心斗角，更不能為之寢食難安。2.定心：每個人都有難念的經，但事在人為，樂在創造。要善于調整心乙態，踏實度日，莫為瑣事煩惱；豁達樂觀，喜樂不愁，縱有不快，也一笑了之，豈不愜意?3.寬心：要心胸開闊。宰相肚里能行船，心底無私天地寬。讓寬松、隨。和、寧靜的心境陪伴你，當然會快樂每一天!4.信心：面對生活中的失意與坎坷，不灰心、不氣餒，對生活時時充滿鼉自信，自信的人自然美麗。5.善心：要有一顆善良之心，時時處處事事為別人著想，好善樂施。向需要幫助的人伸出援手，自己也會得到心靈的慰藉。養顏秘方大升級 故宮養心殿建成于明嘉靖十六年,由此體現了宮廷皇室對養心的重視.<<體仁匯編>>中就記載了一種養心安神的藥方:柏子養心丸 材料:柏子仁120克,枸杞子90克,麥門冬,當歸,石菖蒲,茯神各30克,玄參,熟地各60克,甘草15克. 做法:將上述藥材研末,煉蜜為丸.每次一丸,早晚各一次.可長期服用,一月為一療程. 本方具有養心安神,補腎陰之功用.臨床用于營血不足,心明失調所致精神恍惚,怔忡驚悸,夜寐多夢，健忘盜汗等證。文章來自: 美麗俏佳人 詳文參考：http://meiliqiaojiaren.org/nvxingbaojian/19.html