方便面,吃完,有害物,水果,方便

提問: 方便面如何吃才能簡單且更好吃,更重要的是要更健康? 問題補充: 医师解答: 一、去除方便面上的蠟涂層先用溫開水來洗凈方便面,攪拌它,倒出含有蠟涂層的水;再次用開水泡并攪拌面條來洗走蠟涂層。二、泡好面應該把湯倒掉從健康角度考慮,當泡好面條時,應該把原湯倒掉,重新加入開水或者其它的湯水,這樣能夠減少鹽分和其它有害物質,讓方便面更為營養。同時,調味料適量加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。三、吃完方便面應該吃些水果由于方便面本身并不完全具備人體所需要的營養,所以在吃完方便面以后應該吃一些水果來維持身體的營養,彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。四、方便面最好煮著吃在條件允許的時候,方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分,有利于腸胃的消化,不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時,方便面煮著吃可以按自己口味添加調味料,還可以加上雞蛋與蔬菜,使得面條更加營養可口。五、方便面不宜長期吃方便面只是一種應急食物,并非是主食。所以住家時盡量不要食用方便面。如果長期食用,不僅會讓身體的營養缺乏,并且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。方便面其只有科學合理的食用,才能方便我們的生活。(yuan_t)

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