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提問: 血壓 問題補充: 我今天體檢血壓135/95mmHg正常嗎 医师解答: 根據世界衛生組織規定，高血壓的診斷標準是：成年人持續或非同日三次血壓大于或等于140/90，則為高血壓病。理想血壓應該小于120/80。血壓達到130-139/85-89，為高正常血壓，或稱為臨街高血壓。目前，你的下壓95已經高于正常，你的上壓135為臨界高血壓，距離高血壓病只是一紙之隔。從目前情況看來，一旦精神緊張，上壓升至140以上，下壓95，就是高血壓病。不過，單看一次的血壓是不準確的，建議多次測量，連續測量三次，互相比較，才能斷定是高血壓病還是臨界高血壓。臨界高血壓很容易發展成高血壓，發生心腦血管疾病的危險性比血壓正常者要大。因此，臨界高血壓是高血壓病的易患人群和重點防治對象。高血壓有許多易患因素，如吸煙、喝酒、超重、高血脂、高鹽高脂飲食、心血管疾病家族史、少動以及精神因素等。你目前已經是高血壓的后備軍，只要上壓再升高5mmHg，就是高血壓病。建議你目前先觀察血壓，暫時不需要用藥，如有頭暈、頭痛、心率加快等身高血壓癥狀，必須隨時就醫。要遠離高血壓，就要遠離上述這些危險因素。保持健康的生活方式，即戒煙戒酒、低鹽低脂飲食，控制體重，適當運動，避免精神刺激，保持心態平衡，身心健康也是預防高血壓的一個重要因素。