你可以,的人,你就,你要,在此

提問: 外出恐懼 問題補充: 我是一20多歲男生,害怕出門,要接觸新環境就會發怵,出門總覺得有人在看我,而且還會大量不可控制地流汗,請問我這是什么病?咋治? 医师解答: 不要把自己出現的這種狀況跟病聯系起來,你這種不是病。而是由于你心理緊張而引起的焦慮過度而引起的生理反應,例如流汗,這個是很正常的。相反的你要克服這種社交恐懼,你就要跟周圍的人多接觸,多交流,建議你開始時可以試著先到熱鬧的地方,你可以不說話,但是你先試著去感受那種氣氛,當你適應了那種氣氛以后你再試著和周圍的人去交談你會發現自己正在慢慢地改善!這個是一步一步漸進的過程,當然在此過程第一步是最重要的,你可以先從你周圍的兄弟姐妹開始訓練起。祝你生活愉快!小促促

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